انواع میگرن ها و راه های درمان 

میگرن بلغمی 

سردی و رطوبت در سر شخص بالا رفته و باعث سردرد می شود . این گونه سردرد ها از یک طرف سر شروع می شوند (چپ یا راست ) و ناگهانی کل سر را در بر نمی گیرند . از یک طرف سر تا بن چشم کشیده می شوند  همچنین در این نوع میگرن در قسمت شقیقه ضربان وجود دارد . 

درمان : 

در هر مزاجی درمان میگرن متفاوت است .  

✔ابتدا باید سردی را از بدن خارج کرد ( با خوردن گرمی ) 

✔گیاهان با طبیعت گرم : چون دمنوش ها به صورت گرم مصرف می شوند شوینده ی سمومات بدن هستند و همراه با دفعیات بدن مثل سموم عرق و ادرار دفع می شوند .

✔زالو درمانی : در قسمت رگ های پیشانی و گیجگاه 

توجه داشته باشید که هیچ یک از اقدامات مطرح شده در این مقاله برای درمان ، نباید ب صورت خود سرانه به کار گرفته شود بلکه باید زیر نظر مشاور انجام شود . 

✔حجامت گرم کتف 

✔ماساژ شقیقه ها با روغن های با طبیعت گرم : سیاه دانه ، کنجد 

✔همچنین هنگام ایجاد سردرد سریعا به گرما رفته و سر را با بخور گرم نمایید . حوله را روی سر بیندازید تا بهتر بخار گرم را استشمام کنید . 

✔پودر عطسه آور ( مانند انفیه ) : استشمام شود تا به واسطه ی عطسه ، بلغم اضافی از سر خارج گردد 

✔خوردن غذا های با طبع گرم به عنوان مثال ارده شیره برای صبحانه . ما در مقاله ی اخلاط چهارگانه بسیاری از خوردنی های با طبع گرم را نیز معرفی کرده ایم . 

نکته : طبیعت خواب سرد است و خوردن صبحانه با طبع سرد (مانند پنیر، خیار، گوجه)این سردی را تشدید میکند پس پیشنهاد می شود از خوردنی های با طبع گرم برای این وعده استفاده کنید .

✔استشمام عطر های گرم به هنگام خواب یا اسپری آن روی صورت . مثل گلاب که خاصیت آرامش بخشی و زیبا ساز دارد و مغز را گرم می کند . 

✔به یاد داشته باشید که ضروریست غذا های سرد را حتما به همراه مصلح مصرف کنید . ( یعنی خوردنی های با طبع گرم مانند زعفران )

به طور مثال همره با دوغ : ننا ، زیره ، آویشن ، پودر گل محمدی 

هندوانه : حتما به همراه هسته خورده شود 

ماهی : با ادویه جات ، گردو ، خرما و یا عسل مصرف شود . 

میگرن های دموی ( گرم و تر )

درد از جفت شقیقه ها شروع می شود و ضربان دار است . درد کل پیشانی را درگیر می کند و به پشت چشم کشیده می شود . همچنین شدت درد باعث می شود شخص چشم هایش را بسته نگه دارد  و نتواند آنها را باز کند .

سردرد های صبحگاهی ، احساس سنگینی در ابرو ، وز وز گوش ، تپش قلب به دلیل سردرد ، سرخی رگ های چشم ، سرگیجه و حالت تهوع از علایم این نوع میگرن هستند . 

درمان :

✔همانند میگرن های بلغمی درمان این مورد نیز باید به ضد انجام شود . یعنی با خوردن چیز های سرد و معتدل 

✔ماساژ جفت شقیقه ها با سرکه ی سیب یا آبلیموی طبیعی 

✔روزانه یک لیوان آب زرشک 

✔حجامت گرم کتف که دم اضافی بدن را خارج میکند . 

✔مصرف دمنوش های با طبیعت سرد مانند چای ترش . برای تهیه ی دمنوش چای ترش نیوشا کلیک کنید .

میگرن های سودایی ( سرد و خشک ) 

درد از یکی از شقیقه ها شروع می شود اما ضربان ندارد و همچنین حس فشردگی در یک سمت سر 

این نوع میگرن می تواند از مصرف بیش از حد غذا های سودا زا به وجود بیاید . جالب است بدانید تمامی مواد شامل نگهدارنده باعث ایجاد سودا در بدن می شوند ! 

همچنین غذا های فریز شده ، فست فود ، شیرینیجات و ترشیجات همگی جزو دسته ی مواد سودا زا هستند 

نکته : نوع میگرن اشخاص مبتلا و دچار به کمخونی از نوع سوداوی است . 

از علایم اشخاص مبتلا به این نوع میگرن می توان به فرو رفتگی چشم ها ، ترشی طعم دهان ، سنگینی سر ، سردی پوست صورت و رنگ پریدگی به هنگام سردرد اشاره کرد . 

درمان :

✔دوری از ترشیجات ، سیرینی های قنادی و فست فود 

✔دوری از خودخوری و درون ریزی مثل غم و غصه 

✔مدیتیشن 

✔تحرک و پیاده روی (زیرا باعث می شود سودا با عرق از بدن خارج شود ) 

✔موسیقی بدون کلام و آرامشبخش

✔فایل های صوتی قرآن (که طبع گرمی دارد و برای روحیه عالیست )

✔روغن مالی پیشانی 

✔استشمام عطر های گرم 

میگرن های صفراوی (گرم و خشک )

کاهش بینایی و تیری دید به هنگان سردرسم ، چشم درد و عدم توانایی در باز کردن چشم .همچنین هر دو طرف شقیقه ها دارای ضربان ایت . 

از دلایل ایجاد آن بیخوابی ،وارد شدن ضربه به بدن، تاخیر در خوردن غذا، زیاد ماندن در افتاب و حرارت و گرماست که بدن را به خشکی میبرد . 

درمان :

✔پاکسازی بدن از صفرای اضافه . اگر شخص دچار یبوست است باید درمان شود زیرا به واسطه ی دفع صفرا هم خارج می گردد .

✔هنگام ایجاد این میگرن . حتما در اتاقی تاریک حداقل دو ساعت استراحت کنید .

✔از غذا های صفرا زا دوری کنید . مانند ادویه جات ( به خصوص فلفل ) ، زنجبیل و دارچین که حرارت کبد را بالا برده و صفرا را زیاد می کنند 

✔غذا های صفرا زدا مصرف کنید . مثل رب انار ، غذاهای دریایی ، استفاده از گیاهان با طبع سرد و معتدل 

✔حجامت

✔ماساژ جفت شقیقه ها با سرکه ی سیب یا آبلیموی طبیعی 

✔روزانه یک لیوان آب زرشک 

سخن پایانی : برای تشخیص نوع سردرد های میگرنی خود و برنامه ریزی برای بهترین درمان با مشاوران ما تماس حاصل فرمایید .