درمان حتمی قاعدگی نا منظم
قاعدگی
قاعدگی (پریود) یا عادت ماهیانه یکی از مراحل بلوغ در دختران است .قاعدگی مانند بسیاری از علائم دیگر بلوغ ممکن است برای بعضی از دخترانی که اطلاع کافی از آن ندارند، نگران کننده باشد و نوعی ترس در آنان ایجاد کند . شروع قاعدگی از سنین ۱۶- ۹ سالگی است. قاعدگی در ۸۰ درصد زنان با دوره ی ۲۸ روز یکبار است و گاهی نیز ۳۰ روز و در بعضی افراد ۲۱ الی ۳۵ روز یکبار است.
یک دوره ی قاعدگی مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد است مثلاً اگر اولین خونریزی دختری در ۸ اردیبهشت باشد و روز اول خونریزی بعدی وی معمولاً در دوم خرداد باشد دوره قاعدگی او ۲۴ روز طول کشیده است( از ۸ اردیبهشت تا ۱ خرداد ). ویژگی قاعدگی طبیعی این است که در فاصله زمانی ۲۸-۲۱ روز میباشد و مدت خونریزی معمولا ۷ روز یا کمتر است . همچنین مقدار خونریزی در هر دوره به طور متوسط ۴۰ میلیلیتر است . که باعث دفع ۳۵-۱۰ میلی گرم آهن در هر ماه میشود.
علائم دوران قاعدگی
خونریزی ،کمردرد ،پادرد سر درد، ورم پستانها و سفت شدن آنها ، تغییر فشار خون ، یبوست ،اسهال ، بی اشتهائی ،نفخ ،تهوع عرق سرد و عصبی شدن
تأخیر در شروع قاعدگی
بارداری ، نزدیک شدن به سن یائسگی ، تأخیر در تخمک گذاری به علت مشکلات روحی ، تغییر شرایط آب و هوایی و… از جمله علل تأخیر در شروع قاعدگی میباشد.
درمان با گیاهان دارویی
– بخور برگ صنوبر بر روی واژن بسیار مفید است.
-روی شکم روغن کرچک بمالید و آن را با پارچه ی نرم یا نخی ببندید و سپس به مدت نیم ساعت کیسه ی آب گرم روی آن بگذارید.
– یک عدد پیاز را رنده کرده به همراه یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید . سپس آن را صاف کرده و چند قطره از آن را در واژن بریزید بعد پاها را یک دقیقه بالا نگه دارید و نوار بهداشتی بگذارید و ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
– گرفتن حمام ته نشین با جوشانده ی گل ،زنبق جوشانده ی ریشه ی سنبل الطیب، جوشانده ی پونه، جوشانده ی حنا، جوشانده ی رزماری ، جوشانده ی گل بومادران و یا جوشانده ی برگ درخت انجیر بسیار مفید است.
نکته : خانم ها از نشستن بر جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند. به دلیل اینکه نشستن بر جاهای سرد موجب کاهش خونریزی در زنان میشود و نشستن بر جاهای خیلی گرم موجب افزایش خونریزی میشود. که هر دوی آنان برای سلامت زنان مضر است. در روزهای عادت ماهانه و هنگام ،خونریزی حمام کردن روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید نیز میباشد . و باعث از بین رفتن بوی بد بدن و رفع خستگی می شود. توجه داشته باشید که در هنگام استحمام از نشستن در کف حمام خودداری کنید و به شکل ایستاده حمام کنید.
قاعدگی نامنظم
قاعدگی نامنظم به علل مختلفی از جمله پرکاری یا کم کاری تیروئید، کمبود آهن، پرکاری غده فوق کلیه، سرطان تخمدان ، کمبود استروژن (درخانم های لاغر)، افزایش هورمون ها (در خانم های چاق که ممکن است موجب بروز سرطان رحم شود)، رژیم لاغری سریع، عفونت، شیمی درمانی ،چاقی، انحراف لگن به سمت راست ، سندرم تخمدان پلی کیستیک ،نازایی پرشیری ،اضطراب، یائسگی زودرس و داروهای مؤثر بر هورمون ها متل قرص جلوگیری از بارداری میباشد.
درمان خوراکی
آب زرشک، تمشک ، سیاه دانه ،زردچوبه ،وانیل ،زردآلو ،ترخون، خرما ،روغن زیتون، پونه، سیر ، گوشت سفید، سبزیجات تازه ،به ،لیموترش ،شوید ،سویا ،تمرهندی ،هویج، روغن کتان ،روغن تخم آفتابگردان، روغن کنجد، شربت خاکشیر، مغز فندق ، انگور سیاه ، سیب قرمز با پوست و دانه ی آن ،آبغوره ، غلات ،گندم ،برنج ،جو، ذرت ،توت فرنگی ،ریواس مویز و کشمش
درمان با گیاهان دارویی
-نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل و چای دارچین به مدت دو هفته برای تنظیم قاعدگی بسیار مفید است.
-۲۰ گرم برگ جعفری همراه با یک لیوان آب بجوشانید و میل کنید.
-۲۵ گرم ریشه ی گل ختمی ۳۰ گرم سنبل الطیب و یک عدد زرده ی تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و کم کم میل کنید.
– ۳۰ گرم گل افسنطین را در یک لیتر عرق بیدمشک به مدت ۳ هفته بگذارید بماند. سپس آن را صاف کرده و هر روز ۲ فنجان بنوشید.
– ۵۰ گرم تخم گل لادن را با یک لیتر آب جوشانده سپس در وان ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه در وان بنشینید.
درمان با عرقیجات
عرق برنجاسف، عرق تخم شنبلیله، عرق بادرنجبویه ، عرق بومادران، عرق اسطوخودوس، عرق آویشن، عرق گزنه، عرق گل همیشه بهار ،عرق زنیان، عرق رازیانه، عرق برگ انجیر، عرق شاه تره، عرق زیره ،عرق رزماری، عرق برگ بو ،عرق مرزنجوش، عرق بهار نارنج، عرق میوه ی نسترن ،یونجه ،عرق برگ تمشک، عرق کاکوتی، عرق برگ زیتون و عرق پونه
موارد پرهیز
سویا، شیرین ،بیان ،موز ،خُرفه ،سیب زمینی ،کرفس چربی های ،حیوانی، آناناس، توت فرنگی و غوره، غذای ترش ، نوشیدن مایعات سرد ، سرکه ،عدس ، مصرف گوشت زیاد، قهوه ، چای ،شکلات و لبنیات
– در طول قاعدگی کمر را با پارچه ی گرم ببندید
– در هنگام قاعدگی از رفتن به سونا و استخر و برداشتن اجسام سنگین خودداری کنید.
